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http://www.marieclaire.com/life/healthy/health-tips/burn-fat-fast?link=rel&dom=msn&src=syn&con=art&mag=mar

 

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1) granola bar

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5/25/08  Sunday

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過多脂肪致肥胖 成人理想體脂肪率
【聯合報╱周正彬/彰化基督教醫院影像醫學科放射師】

 

成人理想體脂肪率
性別 30歲以下 30歲以上 肥胖
男性 14-20% 17-23% 25%以上
女性 17-24% 20-27% 30%以上
資料來源/中華民國肥胖研究學會 資料提供/周正彬放射師

 

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 http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=87400

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http://health.msn.com/weight-loss/measure-your-metabolism.aspx

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http://www.msnbc.msn.com/id/22328040/

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12/14/07   Friday

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看完之後,很難不同意它的論點,尤其是講到夷島素的那部份...

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12/10/07    Monday

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11/30/07    Friday

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11. Increase your a-peel

Speaking of fiber, a lot of it's in the peel, whether it's potatoes, apples, or pears. Even oranges — don't eat the whole peel, but keep the pith, that white stringy stuff; it's packed with flavonoids. More nutrients, more fiber, less labor.

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11/30/07    Friday

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11/30/07     Friday

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11/24/07    Saturday

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11/24/07    Saturday

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