http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=156200 耶魯大學訂指標 食物營養1到100分 |
2008/10/30 |
【元氣周報/記者林沿瑜/編譯】
據英國每日電訊報報導,美國耶魯大學科學家提出食物營養指標,可能對食物營養標示起了革命性改變,同時讓注重健康的消費者不再無所適從。以下是部分食物的營養品質指標,得分從1到100分,分數愈高表示食物的營養品質愈高。
100分:青花菜/藍莓/秋葵莢/柳橙/綠豆
【2008/10/26 元氣周報】 |
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這個還真有趣啊!
我每天都會吃蘋果+小蘿蔔+藍梅乾+雞胸肉(從包裝裡拿出來微波,就可以馬上吃的那種)哩!
自從老媽回台灣,我就這樣吃了
並非是完全為了瘦身材這樣做,而是根本就沒時間去張羅吃的,所以買直接可以吃的東西最快也最省時間
以免光是開車來回超市就耗掉1個小時,光是趕作業+教學觀摩都沒空了,哪來多餘的時間浪費呢?
我比較擔心這樣長期吃會不會營養不良,哈哈哈!
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